Auttakaa mua saamaan mun motivaatio takaisin!

Oikeasti. Nyt mua rupesi kaduttamaan tää läskeily taas vaihteeksi :D Millä ihmeellä saisin mun motivaation takaisin niin, etten heti parin päivän päästä taas retkahtaisi? Auttakaa mua ja kertokaa miten te ootte pystyneet laihtumaan? Mitä syötte, kun on nälkä? Miten vähentää syömistä, kun nälkä ei lähde pienellä määrällä ruokaa? Entäs mieliteot, miten vältätte retkahdukset? Kaikki apu on nyt tarpeen, en halua paisua muodottomaksi palloksi! Ja sori tuo edellinen angstipostaus, mun pitää nyt oikeesti ryhdistäytyä! Kiitos kommenteista Enna ja Anonyymi, te saitte mut taas ajattelemaan!

Ei tästä tuu yhtään mitään.

Oon taas vaan mässäilly, tykkään liikaa ruoasta. Oon ikuinen luuseri, en vaan jaksa laittaa itseäni ruotuun. Tulen takaisin sitten, kun motivaatiota löytyy, nyt se on karannut johonkin. En vain jaksa välittää siitä että olen läski, ruoka on liian hyvää. On vain helpompaa tarttua hyvänmakuiseen ruokaan ja olla vatsa täynnä, kuin syödä rehuja ja olla koko ajan nälässä. Tulen vielä takaisin, en vain tiedä milloin. Sitten, kun jaksan muuttaa elämäni kokonaan, tällainen jojolaihduttaminen on ihan turhaa. Heippa ja nähdään!

60,2kg

Juu, eli sitä samaa surullista lukua tuo vaaka näytti aamullakin, kuin eilen illalla. Tänään meillä tosiaan oli koulussa kaksi tuntia liikuntaa ja oltiin siis pelaamassa tennistä. Illalla kävin vielä kuntojumpassa, joka kesti 45min. Tuntuu, että syömiset ei menneet ihan putkeen, mutta huomenna sitten paremmin :) Tästä se lähtee!

Syömiset:
weetos-muroja (rasvaton maito)
kahvi (kevytmaito)
perunaa ja kinkkukastiketta
keitettyä porkkanaa
salaattia ja maissia (salaatinkastike)
näkkileipä (margariini)
lasi rasvatonta maitoa
pala tummaa suklaata
spagettia ja jauhelihakastiketta
kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku, kurkku, tomaatti)
tee (plus-maito)
vehnätyyny (margariini, saunapalvikinkku)

Liikunta: tennis, kuntojumppa (45min)

Laiska läski ilmoittautuu

Heippa! Ootte ehkä huomannutkin, ettei mua oo näkynyt. Ja täytyy tunnustaa, en oo tehny MITÄÄN laihtuakseni tässä blogitauon aikana. Koululiikuntaa olen harrastanut ja jumpalla käynyt, mutta syönyt kuin hevonen, eli plussaahan se vaaka näyttää ja reippaasti. Joka päivä olen alitajuisesti blogia ja omia läskejäni ajatellut, mutta tänään mulle oikeesti taas tuli se ällötys kun katsoin omaa vatsaani suihkun peilistä. Läskiläskiläskiläski. Ja oli pakko punnittaa iltapainokin, vaikka se nyt ei ehkä kovin järkevää olekaan. Ja hirveä lukuhan siihen ruutuun pompsahti, 60.2kg. Kokonaiset kuusikymmentä kiloa ja 200 grammaa päälle. 10 kiloa liikaa. Joten huomenna se taas alkaa ja onneksi koulussa onkin tennistä liikuntatunnilla, sekä mulla on jumppa illalla! Siitä on hyvä aloittaa projekti kohti laihempaa ja terveellisempää elämää :) Ei mulla muuta tämän kauhean vuodatuksen lisäksi! :D See you tomorrow <3

ps. kiitos kun olette jaksaneet odottaa mua ja pysyä lukijoina, pus! ♥
pps. blogitauon aikana olen mm. täyttänyt 18 vuotta ja käynyt ihanalla Kreetan matkalla poikaystäväni kanssa! :) <3

which one you would like to look?

56,7!!

OMG, vau! Vaikka suurin osa varmasti onkin nestettä, niin paino on pudonnut viime maanantaista 1,3kg :) Olen ylpeä itsestäni! 8) Tästä on matka vain alaspain! En malta odottaa, että siellä vaa'assa näkyy se 50,0kg!

Syömiset:
kahvi (kevytmaito)
banaani
kaksi ruispalaa (margariini, juusto)
plusmaitoa
kaksi mandariinia
kahvi (plusmaito)
peruna ja makaronia + jauhelihakastiketta
rasvatonta maitoa
omena
kaksi Vaasan kauratyynyä (margariini, juusto)
tee (rasvaton maito)

Liikunta: kuntojumppa 45 min :)

Mä pystyn siihen

Jotenkin lusmu olo, emmä tiedä ;o Tuntuu, kuin olisin syönyt kamalan epäterveellisesti ja kun en oo tänään ja eilen liikkunutkaan ollenkaan niin tuntuu, kuin ei olisi liikkunut viikkoon... Mutta siitä huolimatta odotan innolla huomista punnitusta!! On kiva nähdä paljonko paino on laskenut viime maanantaista :) Pakkohan sen on olla laskenut, eikö? Kohta alkaa tanssii tähtien kanssa ja sen jälkeen tuleekin BB, tänään onkin oikein telkkari-ilta!! :) Heippa!

Syömiset:
novelle friss -juomaa
kaksi vaaleaa leipää (margariini, juusto, kinkku, kurkku ja tomaatti)
kahvi (rasvaton maito)
pyttipannua (ketsuppia)
wokkivihanneksia
rasvatonta maitoa
omena
mandariini
kahvi (plusmaito)
kaksi Vaasan kauratyynyä (margariini, juusto, kinkku)
tee (rasvaton maito)

Liikunta: ei mitään tänäänkään ;s

Lauantai Saturday Lördag Cуббота

Tänään mun kaveri tuli meille yöksi niin en oo liikkunut ollenkaan (seliseli :D) ja oon syönyt aika paljon :D Mutta ei se mitään, huomenna sitten meen vaikkapa lenkille :) Tänään vaan naatiskelen ja rentoudun saunan lämmössä ja telkkaria katsellessa :p Mutta arvatkaapas mistä olen ylpeä? Muut söi sipsiä ja dippiä, mutta minäpä söinkin niiden sijasta viinirypäleitä! :)

Syömiset:
kahvi (kevytmaito)
mansikkajogurtti
lasagnettea (ketsuppi)
fetasalaattia (salaatinkastike)
rasvatonta maitoa
pieni pala suklaakrokanttikakkua
kahvi (rasvaton maito)
viinirypäleitä
vaalea leipä (margariinia, juustoa, kinkkua, kurkkua ja tomaattia)
kaksi nakkia (ketsuppi)
tee (rasvaton maito)

Liikunta: vapaapäivä 8)

Ihana aamu

Huomenta! Ihanaa, aurinko paistaa! Ja minä juon kahvia aamuauringon loisteessa :) Kohta mun pitäisi lähteä tästä autokouluun ja ja ja jee tänään on perjantai! :) Eipä mulla muuta!

Edit// Tulin autokoulusta ja tuolla on kyllä niin ihana ilma, että tää tyttö taitaa lähteä kohta sauvakävelemään! 8) Paitsi että ensin käyn pikkuisille päiväunille :)

Päivän syömiset:
kahvi (plusmaito)
vispipuuro (plusmaito)
kahvi (kevytmaito)
makaronimössöä (ketsuppia)
kevytmaitoa
kahvi (plusmaito)
Dicestive-keksi
kaksi mandariinia
Hesburgerin Kebab-hampurilainen

Liikunta:
sauvakävelylenkki n. 25min
superrauhallinen kävelylenkki n. 30min

Oli pakko perjantain kunniaksi syödä toi Kebab-hamppari, kun se kuulosti niin hyvälle! 8) Mutta en sentään ottanut ateriaa ja oonhan mä aika hienosti tän koko viikon ollut :) Selityksen makua, mutta annan nyt tuon herkun itselleni anteeksi, oli se sen verran hyvääkin :p

Vapaapäivä

Tänään mä heräsinkin jo yhdeksältä, vaikka olisin saanut nukkua pitkään! No eipä se mitään, hörpin siinä sitten aamukahvit ja söin aamupalaa, minkä jälkeen aloinkin vähän siivoilemaan ja viikkaamaan pyykkejä! Sitten zumbailin ja lähdinkin poikaystävän tykö, jonka kanssa käytiin illemmalla vielä lenkillä! Olin aika reipas tänään! Ja kohta miä lähdenkin ansaitusti saunan lämpöön rentoutumaan :)

Syömiset:
kahvi (kevytmaito)
kaksi Fazer ALKU-jyväpalaa (margariini, juusto)
vispipuuro (plusmaito)
pyttipannua
pakasteranskalaisia (ketsuppia)
puolikas kalapihvi(?)
wokkivihanneksia
kahvi (plusmaidolla)
kaksi ruispalaa (margariini, savulohi)
vispipuuro (plusmaito)
plusmaitoa

Liikunta:
zumba 20-minutes express
koiralenkki n. 40 min

Otsikoita on vaikea keksiä

Heippa! Tänään mulla olis tän viikon viimeinen koe, eli toisin sanoen mulla alkaa tänään viikonloppu!! 8) Ihanaa!

päivän syömiset:
tee (kevytmaito)
ruispala (margariini, juusto)
lämmin voileipä
banaani
lasi plusmaitoa
kaalilaatikkoa
kahvi (kevytmaito)
viisi muumi-keksiä
kaksi ruisleipää (margariini, juusto, voileipäkinkku)
hedelmäpommi-jogurtti

liikunta: koiralenkki n. 30min

Noi muumi-keksit on kyllä ihan huippuja!!! Ne on mun uusi lemppari kahvin kanssa ja oikeita laihduttajan unelmia: niissä on vain 13kcal/keksi! :) Niitä voi siis välillä syödä hyvällä omallatunnolla ja ne tyydyttää ainakin mun makeanhimon! Eikä ne tosiaan tuota päivän kalorisaldoa paljoa kerrytä, kun viidestä keksistäkin tulee vain se 65kcal! 

Ja nyt ihan oikeesti, teitä käy täällä se sata päivässä ja vain yksi napsauttaa "tykkään" -nappia! Jotain kommenttia tai edes se napsautus nyt sieltäkin päin, kiitos :) Olis kiva huomata, että joku lukeekin tätä blogia ja ois kiva tietää mitä tykkäätte! Kaikkea mahollista saa kirjotella, parannustoiveita, kehuja, kritiikkiä tai mitä vaan! :)

(ps. nyt on pakko hehkuttaa! käväisin tänään vaa'alla vaikkei ole edes punnituspäivä: se näytti 57,3!! jippii!)

Heippatihei! :)

Tänään mulla oli vain kahteentoista asti koulua, kun koeviikko alkoi :) Ehdin siis hyvin urheilla ja tehdä vielä kaikkea muutakin! Koeviikot on ihania! 8) Tai no, ne ois ihania ilman niitä kokeita :D

Syömiset:
kahvi (kevytmaito)
weetos-muroja (rasvaton maito)
riisiä ja mangokalkkunakastiketta
kaali-mandariinisalaatti (salaatinkastike)
rasvaton maito
banaani
kahvi (plusmaito)
wokkikasviksia ja uunilihaa
kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kurkku)
tee (kevytmaito)

Liikunta: frisbeegolf n. 45min

THE BODY OF MY DREAMS NO. 2

BACK AGAIN! :)

Okei, eli heippa vaan! Maanantai ja uusi alku 8) Mulla alkaa huomenna koeviikko ja mun tarkoitus oli aloittaa laihdutus uudestaan vasta sen jälkeen, mutta tajusin että mullahan juuri koeviikolla on aikaa liikkua, niin miksi heittäisin sen hukkaan? Viikko tehokasta laihtumisaikaa, joten laihdutus alkaa tästä päivästä nyt ja heti! Voin ilokseni ilmoittaa aamupainoni olleen VAIN 58kg! Oletin, että näillä syömisillä se olisi kivunnut jo yli kuuteenkymmeneen! Mutta niin se vain on, 58 kilosta nyt lähdetään ja tavoitteena on se viisikymmentä kiloa. viisikymmentäviisikymmentäviisikymmentä. Joten tervetuloa nyt vaan takaisin, jos ette ole täällä sillävälin käyneet, kun en ole laihduttanut! :)

Päivän syömiset:
kahvi (rasvaton maito)
OLO-vadelmajogurtti
pastaa ja jauhelihakastiketta
salaattia ja herneitä (salaatinkastike)
lämpimiä kasviksia
näkkileipä (margariini)
rasvaton maito
kahvi (plusmaidolla)
kanariisivihanneswokki
rasvaton maito
omena
kaksi ruisleipää (margariini, juusto, kurkku)
tee (kevytmaito)

Liikunta: kuntojumppa 45 min :)

THE BODY OF MY DREAMS

Heippa!

Sori kun en oo kirjoittanut pitkään aikaan :) Maanantaina oli tosissaan psykan kirjoitukset ja tänään ois englanti! IIKS! C:tä tavoittelen 8) Kuuntelusta sain 63/90p, ihan tyytyväinen olen :) Syömisiä en oo katellu yhtään mutta painosta sen verran että eilen painoin taas sen 59,2 niin kuin laihdutuksen alussakin :D noh, aloitan sitten puhtaalta pöydältä kun kokeet yms. on ohi :) See you then!

58,1

Hupshups, taas yksi rasti pois! Mutta ei paha, kun en ole edes yrittänyt laihduttaa, päinvastoin... Tänäänkin olen syönyt pullaa jne... Huomenna ois enkun yo-kuuntelu (iiiiiks!) ja tänään alkaa kuntojumppa! :) Kivaa! Ja psykan kirjoituksiin on enää viikko!!! No, mutta ainakin sitten taas alan laihduttaa, kun kirjoitukset (ja koeviikko?) on ohitse! Eli joskus ensi kuun alusta kai :)

Miss Universe

Miss Universe -kilpailut lähestyy ja ajattelin väsätä tällaisen postauksen mun lempparimisseistä! :)

Leila Lopes, Angola

Chelsae Durocher, Kanada

Johanna Solano, Costa Rica

Pia Pakarinen, Suomi

Elisa Torrini, Italia

Sandra Amer, Tanska

Vanessa Goncalves, Venezuela

On siellä muitakin kauniita, mutten nyt jaksanut enempää laittaa :) Upeita naisia, voikun voisi itsekin näyttää tuolta... Noh, ehkä joskus... :)
Täältä näet kaikki osallistujat! Ketkä ovat sinun suosikkejasi? =)

Fitspiration

Postausideoita?

Heippa raksuttimet! Ehdottakaapa mulle aiheita tuleviin postauksiin! Mistä haluaisitte lukea? Millaisia asioita teitä kiinnostaisi kuulla? Antakaa mitä vaan ajatuksia, ideoita, teemoja, aiheita! Kaikki on tervetullutta! En kyllä lupaa, että toteutan kaikkia, but try me! 8) Kiitoskiitoskiitos♥ Alkaa vaan pikkuhiljaa nämä "tavalliset" postaukset kyllästyttämään!

Moi kaikki :)

Ihan ensimmäiseksi, ihanaa, mulla on jo 20 lukijaa! ♥ Tänään tosiaan olin jo koulussa. Ulkona oli niin nätti ilma, että uskaltauduin 20 min kävelylle, vaikken ihan täysin terve vielä olekaan! =) Mikähän tää luku 20 nyt tänään on? :D No anyway...

Tässä muutama mielestäni kauniskroppainen nainen:

Rihanna

Vanessa Hudgens

Adriana Lima

Jessica Alba

Eli kuten varmaan huomaatte, en tykkää mistään tikkulaihoista naisista, vaan kurvit kunniaan! :) Ketkä teistä, rakkaat lukijat, ovat kauniita naisia ja millainen naisvartalo on teidän makuunne?

Heipparallaa!

Tänään olo tuntuu jo aika terveeltä, huomenna menen jo varmaan kouluun :) Pitäisi väsätä enkun yo-vihkoa, mutta kun ei jaksaisi... Pakkohan se kai on :D Eilen söin kyllä iiiihan hirveesti kaikkea, eikä mikään ollut terveellistä :D Tänään oon juonut vasta kaksi kuppia kahvia, niin jospa tänään söisin terveellisemmin :) Ei kyllä yhtään tee edes mieli herkkuja, hyh hyh :D Mutta kivaa päivää kaikille, mulla on aika hyvä fiilis!!
Ja mun tekis hirmusti mieli lähteä semmoiselle ihan rauhalliselle kävelylle! Mutta en tiedä uskallanko, etten tule enempää kipeäksi :(

Ja sitten teille vielä yksi juttu: teitä käy täällä hirmu monta joka päivä, jättäkää nyt jotain jälkiä itsestänne!! kommentoikaa, napsauttakaa edes tykkään tai en tykkää! Jotakin nyt hei! :)

Punnituspäivä

En mennyt tänään kouluun, kun eilen oli kuitenkin aika paljon kuumetta. Ja vieläkin on kamala nuha ja yskittääkin. Noh, äsken sitten tallustelin ihan maani myyneenä vaa'alle ja se näytti tulosta 57,6! Mitä ihmettä, 57,6?!? Astuin vaa'alle uudelleen ja samaa lukua se näytti. Miten on tämä on edes mahdollista?! Oon syöny ku hevonen kaikkea paskaa ja siltikään paino ei ole noussut tuon enempää?? Kuvittelin, että oikeasti painaisin taas sen 60kg. I'm kind of happy!

Otan kyllä tuon rastin pois tuolta 57 kohdalta, mutta eipä haittaa! Luulin oikeasti, että joudun ottamaan kaikki rastit pois :D Nyt kyllä oikeesti vois syödä vähän terveellisemmin. Varsinkin nyt kun oon kipeänä, ehkä parantuisinkin nopeammin. No mutta kohta kirjoitukset on ohi ja voin oikeasti taas laihduttaa! Ihan täysipäiväisesti :) I'm waiting for it!

ps. miusta on hassua, että ihmiset ovat löytäneet tänne tämmöisillä hakusanoilla: 30 min kuntopyörällä, finrexin, rasvaton maito plus :D

toi toukka on niiiiiiiiiiiin söpö♥

Nyt mä sitten oon kipeänä :(

En oo pystyny nukkuu koko yönä :( Katoin tunnin välein kelloa ja vähän ennen kahdeksaa nousin ylös, kun en jaksanut enää pyöriä sängyssä. Ei mulla kuumetta ollut, kun äsken mittasin, mutta ihan hirveä olo, kurkkua koskee, nenä on tukossa ja tuntuu, kuin pää olisi täynnä räkää... :(
Olin eilen iskällä ja se vei mut syömään, otin possupihviä ja ranskalaisia bearnaisekastikeella, sitten se vielä illalla vei mut nakkikioskille ja otin lihapiirakan :D nyt vois kyllä vähän rajoittaa, eihän mun pitänyt laihduttamista lopettaa! Noh, näköjään olen lopettanut. Mutta kirjoitusten jälkeen otan itseäni niskasta kiinni ja jatkan samalla lailla, kuin nuo pari ekaakin viikkoa! Ei se vaikeaa ollut ja oli kokonaisvaltaisesti parempi olo, vaikka välillä teki mieli herkkuja.
Miksi herkut ja kaikki epäterveellinen on niin hyvää?
Ja illan tilannekatsaus: kyllähän se kuumekin sieltä tuli, parhaimmillaan sitä oli melkein 39 :( eli ei mitään asiaa huomenna kouluun!

Oon pistäny ihan läskiksi

Tänään oon syönyt kyllä ihan mitä oon halunnut. Haukkasin kaverin pullaa ja söin venäläisiä(????) suklaavohveleita! Ja ajattelin pyhittää viikonloppuni psykologian lukemiselle (krhm, niin varmaan.....), joten liikunnasta ei ole tietoakaan, ehkä. Saas nyt nähdä miten pylly nousee penkistä. Luultavasti painan maanantaina taas 60kg :D Mutta olen asennoitunut niin, että kun kirjoitukset ovat ohi ja helpompi jakso alkaa, jatkan laihdutusta täysillä. On muuten hirveän lusmu olo, kun lukee teidän muiden blogeja ja kuinka ahkeria olette olleet! Mutta tsemppiä teille! <3 Olen taas pian mukana! Ei vaan yksinkertaisesti jaksa nyt stressata siitä mitä syö, kun koulujutut painaa päälle. Tuntuu muuten, etten olisi liikkunut piiiitkään aikaan, vaikka toissapäiväinen kahvakuula kivistää vieläkin lihaksiani :D
ps. söin illalla rullakebabin :|

 

Auts!

Mun reidet ja hartiat kuolee eilisestä kahvakuulasta. Ei mulla muuta. Ai niin ja söin tänään suklaapiparin ja puolikkaan berliininmunkin. Enkä oo kyenny tänään mihinkään liikunnalliseen kun on paikat niin kipeänä. Siinäpä päivän tapahtumat lyhykäisyydessään.
ps. ihanaa uutta kuuta kaikille <3 

Koulussa oli tänään liikuntapäivä :---)

Ja oli ihan mukavaa, voi kun tuollasia virkistyspäiviä olisi useamminkin! Päivä koostui 3x45min pituisista osioista, joihin sai valita jokaiseen yhden urheilulajin 13:sta vaihtoehdosta. Tykkäsin kyllä :) Siellä oli mm. kahvakuulaa, josta tykkäsin ja se oli tosi rankkaa! Tänään olen syönyt ihan terveellisesti, paitsi kävin poikaystäväni mummolla, jossa söin kahvin kanssa herkkuja, mutta kyllä mä liikuinkin paljon tänään! Ja aamupalaksi söin kaurapuuroa, ai että se olikin hyvää pitkästä aikaa! Ja en voinut vastustaa kiusausta käydä aamulla vaa'alla; se näytti 57kg :) näkyillään!

 Tästä lähtien punnitsen itseni vain kerran viikossa ja päivä on maanantai :)

57,0kg

Ei paha. Kyllähän tuo paino nousi eilisestä 300g, mutta en lannistu! Mietin vaan sitä, että pitäisikö mun tästä lähtien oikeasti punnita itseni vain kerran viikossa? Silloin ainakin paino olisi laskenut, eikä tarvitsisi "pettyä" näihin päiväpunnituksiin. Mitä mieltä te olette? 

Olen laihduttanut lähinnä ulkonäkösyistä ja jotta vaatteet näyttäisivät nätiltä, eikä vatsani tursuaisi niistä tai reiteni näyttäisi tukkipuilta. Ja ei, en todellakaan sano olevani lihava, tuntisin vaan oloni nätimmäksi laihempana. Tulin sitten eilen miettineeksi sitä, että minun ei painoindeksini takia tarvitsisi laihduttaa, olenhan normaalipainon rajoissa. Mietin sitten, että onko "ulkonäkölaihduttamisessa" mitään järkeä ja googletinpa, mikä painoindeksi olisi paras terveyden kannalta ja sain tällaisen vastauksen: "Eurodiet 2000 selvityksen mukaan väestötasolla ihanteellinen painoindeksin keskiarvo on BMI 21-22 ja terveyden kannalta edullisin yksilön paino BMI 20." Olin asettanut tavoitteeni siihen, mikä mielestäni hyvältä tuntuu ja nyt tiedän, että se olisi terveydenkin kannalta optimaalinen! :) Vaikka tietenkinhän se on yksilöllistä, mikä BMI on itselle paras, mutta nyt sain ainakin varmuuden siihen, että keventämiseni ei ole "turhaa", enkä laihduta "vain ulkonäkösyistä", vaan siitä on myös terveydellistä hyötyä!

Voi kuitenkin olla, että laihduttaminen ja bloggailu jää nyt taka-alalle seuraavan parin viikon tai jopa kuukauden ajaksi. Pyrin tietenkin syömään terveellisesti ja liikkumaan, mutta mulla on niin paljon kaikkea muutakin, mitä stressata: koulujutut, yo-kirjoitukset ja muuta sellaista, joten jos jokin on jätettävä hetkeksi pois, on se tämä. Ja esim. lukemisen lomassa annan itselleni myös luvan herkutella välillä, en ainakaan aio kiduttaa itseäni! Jos jotakin tekee mieli, syön. Mutta kohtuudella, kuuteenkymmeneen kiloon en aio enää palata, tarkoitus olisi että paino laskisi tänäkin aikana, hitaasti mutta varmasti. Jos minua ei täällä enää yhtä usein näy, mistä en kylläkään ole varma, ei kannata säikähtää :D Täällä minä olen, mutta minulla on asioita, jotka nousevat tärkeysjärjestyksessä korkeammalle, kuin laihdutus. Kerkeän yhtä hyvin laihduttamaan kirjoitusten jälkeenkin ja kunhan stressi hieman hälvenee, nyt kun koulua on joka päivä klo 8-16. En myöskään tule enää kirjoittamaan syömisiäni tänne joka päivä, en jaksa pitää niistä kirjaa, sillä se on melko aikaavievää. Vaa'alla saatan käydä joka päivä, tai sitten kerran viikossa tai en ollenkaan tänä aikana. Katsotaan nyt miten tämä tästä jatkuu. Mutta joka tapauksessa päivittelen blogia aina, kun on aikaa, mutta en enää omista päiviäni laihduttamiselle ja bloggailulle. Ja ei, en ole heittämässä hukkaan laihtumiani kahta kiloa, en vaan panosta laihdutukseen yhtä paljon, kuin näinä kahtena viikkona! Nähdään, luultavasti jo huomenna, sillä koulussa on liikuntapäivä ja haluan tulla kertomaan siitä! En siis ole lopettamassa bloggaamista, kirjoittelen vain harvemmin jonkin aikaa. En myöskään täysin lopeta laihduttamista, en vain keskity siihen niin ankarasti, kuin näinä kahtena viikkona, aika ei vain riitä kaikkeen, laihduttamiseen kun pitää keskittyä täyspäiväisesti. Pyrin kuitenkin siis syömään terveellisesti ja liikkumaan, kuten tähänkin asti :)

Syömiset:

kahvi (maito)

kaksi reissumiestä (margariini, aamupalajuustosiivu, meetvurstisiivu) 

perunaa ja kalavuokaa

kaali-ananassalaattia ja kurkkua (salaatinkastiketta)

rasvaton maito

kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku)

pastaa ja hedelmäistä broilerikastiketta (ketsuppi)

rasvaton maito-plus

kahvi (plus-maidolla)

Activia-jogurtti

tee kevytmaidolla
kanawokkia

Liikunta: lepopäivä (pitkästä aikaan!)

ps. ilmoittauduttiin tänään äidin kanssa kuntojumppaan, joka alkaa 12.9! :----)

56,7!?!?!?!?

Okei, nyt on maailmankirjat sekaisin. Tai sitten meidän vaaka on rikki. Mutta joka tapauksessa se viidennenkin punnituksen jälkeen näytti samaa lukemaa: 56,7kg. Eilen punnitsin itseni poikaystäväni luona ja tänään kotona, en sitten tiedä jos jompikumpi vaa'oista on rikki, mutta tuollaista lukua meidän omamme tänään näytti ja olen siitä hyvinhyvin iloinen! :) Enää alle 7kg! :) Ai niin ja saan uuden rastin sivupalkkiin, yay!! Ja tervehdys teille uudet lukijat! :)

Syömiset:
kahvi (rasvaton maito)
sekaleipäviipale (margariini, aamupalajuusto, siivu meetvurstia)
pastaa ja jauhelihakastiketta
lämpimiä kasviksia
kiinankaalia (salaatinkastiketta)
rasvaton maito
banaani
kahvi (plus-maito)
kahvi (kevytmaito)
kanawokkia
kaksi ruisleipää (margariini, aamupalajuusto, kinkku)
maitokaakao

Liikunta: n. 40min pyörälenkki + 30 kyykkyä (en kyllä vieläkään osannut tehdä niitä oikein, niin tein muutaman ylimääräisen :D)

 

kanawokki

300g hunajamarinoituja broilerisuikaleita

500g wokkivihanneksia

1dl kevytmaitoa

ripaus currya

ripaus pippuria

ripaus suolaa

Tää on ihan tosi nopeeta, valmistusaika n. 10 min ja kaiken lisäks hyvää ja kevyttä :) Tuosta annoksesta riittää n. 2-4 henkilölle, riippuen siitä, kuinka nälkäistä porukkaa on pöydän ääreen istumassa :)